Ohjeen avulla valmistat: 2 annosta.
Tarvittava valmistusaika arviolta: alle 10 min.
Vaikeusaste: hyvin helppo
Tarvittava valmistusaika arviolta: alle 10 min.
Vaikeusaste: hyvin helppo
Näitä aineksia tarvitset:
1 tlk ananaspaloja, -murskaa tai muita hedelmäpaloja
200 g raejuustoa
Näitä välineitä tarvitset:
Kulho, ruokalusikka.
Näin valmistat välipalan:
1. Avaa ananaspurkki ja kaada kulhoon. Voit käyttää myös mehun.
2. Lusikoi raejuusto kulhoon.
3. Sekoita.
4. Jaa kahteen tarjoilukulhoon ja nauti.
- VINKKI! Ananaksen sijaan voit käyttää myös esimerkiksi sekahedelmäsekoituksia.
Ravintoainesisältö
Koko resepti | Annos / kpl | |
Hiilihydraatteja | 30 g | 15 g |
Proteiinia | 33 g | 16,5 g |
Rasvaa | 4 g | 2 g |
Kuitua | 3 g | 1,5 g |
Energiaa kJ: | 1625 | 812 |
Energiaa kcal: | 302 | 151 |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Vastaan mielelläni kysymyksiin ja otan vastaan kommentteja ja kehitysideoita koskien sivustoa ja ruokaohjeita.